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オススメです!


お世話になってるオーガニックベースより飛び出した!
とびっきりGIRLYなユニット「ORGANICO」から
素敵なcafe time”boxを発売中!難しいことを考えず
おうちでマクロスイーツを楽しめますよ。

こんなあなたにオススメです!
 ・マクロが気になる方、トライしてみたい方
 ・マクロをかじりかけの方、
 ・地方でマクロを実践してる方
 ・教室に通おうか迷ってる方
 ・最近、マクロにつまづきかけてる方
 ・小さいお子さんのいるママ
 ・働くマクロビママ
 ・彼氏や旦那様と食べ物の趣味があわないわーって悩んでる方
 ・最近、笑ってないなーって思う方
などなど…

もちろん、マクロビオティックをやってないお菓子作りがお好きな方
もイケルと思います!

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by BR_GIRL | 2005-11-30 12:35 | 教室

あけび

私が住む小さなアパートの一室のドアを開けると、
まず目に飛び込むのがアケビの木。

e0075089_18282747.jpg
今年入居したときから
実がいつなるかと、ずっと楽しみにしていた。
今朝、ふと見ると晩秋によく似合う紫の実がなっていた。
(味噌をつめて焼いたらおいしそう~)

上階に住む大家さんは、草取りや剪定やら
小さなコモンスペースの手入れをマメしてくれている。
いつもありがとうございます。

by BR_GIRL | 2005-11-29 18:28 | ひとりごと

2週間の下痢

朝っぱらから凄いタイトルですね(汗)

実は今、トノ(彼)が、2週間下痢が続いているそうです。
ハードじゃないけど、ソフトらしい。。。
とりあえず、病院に行かなくてもいいから、
ビールは飲まずに!、
出すものをを出し切って、梅干でも食べとき~と言って
ほっておきましたが…

心配ですが、彼も遅めの秋の排出が起こってるのでしょう。
といっても彼はマクロビアンではありません。
せいぜい週一回、私といっしょに玄米食べる程度です。

そうですね~
彼の体をほどよくゆるませてから、
ほどよく引き締めるメニューでも考えようっとって感じです。

東洋医学では春と秋に人間の体は排出現象をおこすらしいです。
その代表例が、花粉症ですね。

初心者マクロビアンさんの方、
きっとマクロビブログでたくさん
でてくる排出記事に戸惑ってると思います。
排出はいきていれば
春夏秋冬、日常茶飯事、
目に見えなくても、起こることです。

だから、やせなかったからとか、
食べ物に過剰に反応しなかったから
といってがっかりしないでください。

もし起こったら、あわてることもあるでしょう。が、
自分をよく観察してみてください。

あまりひどければ、西洋医学の力を借りるのもいいとおもいます。
お仕事などで、さしつかえがでるとおもいますから!
でも、起こってることをなるべく自然の流れにまかせてあげてください。


自然の流れにまかせるだけで、気分が違います。
私は髪が抜けたら、気分が軽くなりました。
自分の体がどうしたいのか
おぼろげにわかってきたような気がします。

この晩秋、仕事が鬼の用に忙しいトノ(彼)(陽性)も、
毎朝大江戸線で通勤するやたら陽性モードの私も、
体をゆるめて、いらないものをだして楽になりたいようです。
そうして今度は、冬に向ってキューッと引き締まって、
寒さに対応していくのでしょうね。

普通の人もマクロビオティックをやってる人もみんな同じです。

あなたの見えないところで、
細胞や骨、DNAのレベルで冬に向って
体は次の季節に向って変化していってます。
風邪っぴき、アレルギー、喘息、アトピー、みんなそれぞれからだが違います。
まわりの人を、観察すればするほど、そう思います。
違ってもいいんです。だから、安心して下さい。

by BR_GIRL | 2005-11-28 11:32 | からだ

ハート型?

ボケボケ写真ですみません。
職場近くの小学校沿いで拾った桜の葉です。

この穴、ハート型にみえた。
お茶目な虫くんが開けたのか?e0075089_207102.jpg

by BR_GIRL | 2005-11-25 20:07 | ひとりごと

反省…

今、PMS期です。そして、今回は超・超・超・陽性状態…
本当は、とっても緩みた~い~です。

先日、行き過ぎたおせっかいをしてしまい、
たくさんの方に迷惑をかけてしまいました。

この場を借りて再びお詫びをさせていただきます。

口は災いの元です。
口に入れるものを気をつければ、
言動もちゃんとしたものになるのでしょう。
それは、マクロビに関わらず言える事です。

口福という言葉もありますよね。
福って口から発せられるのだから、
口は、多面性をもっているのですね。

今回の出来事を通じて、口福をつくる人になりたいと思いました。
ハードルの高いことを書いておきましたが、戒めです。

それにしても、
漢字文化の素晴らしさにいまさら感心です。。。

で、食生活を振り返る

by BR_GIRL | 2005-11-25 19:30 | ひとりごと

デートめし

時々、このブログにも登場してくれる関西人の私の彼氏、「トノ」。
彼は漫画みたいにごはんをぱくぱく食べます。
ネーミングの由来は、彼はおなかいっぱいになると
「世は満足じゃー」という殿様せりふをいうことからきています。
ルックスも志村けんの馬鹿トノっぽいかもしれませんねぇ。嘘ですが。(^^)。

最近彼は寝る暇もないくらい忙しく、ゆっくりごはんも食べれない。
さらに、不眠気味とのこと。
そういえば、ここのところ気になっていたのだが、
電話で話していてもリラックスしてない感じがする。

勤労感謝の日なのに~ かわいそうに~
この日も家に仕事を持ち帰り一日中こもっていた(作業は翌朝まで及んだらしい)。
じゃー、お弁当差し入れるよ、ということになり、
昨日はトノ宅でふたりで晩御飯をぱくついた。

写真はぼけていますがメニュー(彼がリラックスできるように陰性よりにふってみました)
・コーン入り玄米おにぎり(リラックス効果のあるコーンを入れた)
・煮物(三之助がんもユリ根入り、さといも、白皮栗南瓜)
・きんぴら(最近上半身が苦しそうな印象だったので、蓮を多めに。ごぼう、人参少なめ)
・水菜のさっと煮(姿そのまま。軽やかに仕事が進むように葉ものを投入!)
・鮭(白身にしようかと迷ったが、彼の好きな魚をチョイス)
・わかめの味噌汁(母が作った5年ものの味噌プラス麦味噌で)
e0075089_20255371.jpgプラス
昼間のオーガニックベースで作った海苔巻きもお土産に…

関西人にとってやっぱりユリネはジャストミートだったみたいです。
三之助さんありがとう!これは本当においしかった!
あと、コーン入りおにぎりと海苔巻きは好評でした。

by BR_GIRL | 2005-11-23 20:01 | ごはん

OB復習シリーズ・アレンジ編「あらめの煮物」

教室のレポートを書いてる途中なのですが、
おいしかったのでご紹介。

甘い物好きの方が採るといいといわれる「あらめ」
なぜかは忘れましたが、甘い野菜のように血糖値を安定させるのでしょう。。

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BRG的作りかた

by BR_GIRL | 2005-11-22 20:17 | 教室

ナチュラルローソン@新東京ビル

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新東京ビル地下にあるナチュラルローソンで見つけました。
本日京葉線を千代田線二重橋駅側に降りる途中に立ち寄りました。

前から気になっていた玄米香琲「ブラックジンガー」
2g×15袋入りでたしか¥840。
(たぶん短期型の商品だと思う。でもこういうのを定番的に置いて欲しいな)
お湯のみだと苦かったけど、三年番茶を温かくしたのに溶かしたらいけました。
苦手な方はメープルと塩を一つまみ入れたり、
ライス&ソイか豆乳〔+塩ひとつまみ〕で割って飲むといけると思う。

あと、サンダルフォーのミニ瓶入りジャムも¥100。
これは職場での買いおきように。
忙しいとき、温かい豆乳に混ぜて
塩をひとつまみいれ、おやつ代わりにします。
(コレを作るときははじめにジャムをお湯で溶かすとよい)

ナチュラルローソンさんがもっと増えるといいなぁ~
技術的には大変だと思いますが、
マクロビ&べジ対応商品もぜひ増えるといいなー

ナチュラルローソンさんがんばってくださ~い

by BR_GIRL | 2005-11-22 20:00 | おでかけ

恐るべし、マクロ効果。

さてさて、趣味のクラッシックバレエの話をします。
(難しい話はしないからダイジョーブですっ)

実はマクロビオティック効果があったのです。

クラッシックバレエといえばトゥシューズですよね?
あのつま先で立つ靴です。痛そうでしょ?
最初は私も少し痛かったです(足や体の強い人は痛くならないらしい…)
そして、稽古のたびに足の爪がぼろぼろになりました。(キャーっ!)

でもね、マクロビオティックをはじめてから、
トゥシューズを履いてても爪が割れにくくなったんです!
以前は履く度にぼろぼろになっていた足の爪だったのに~
足の爪が前より強くなったみたいです~
これはうれしい限り!
(注:今でも時々割れますが以前ほどひどくない)

で、他はと言うと…

by BR_GIRL | 2005-11-18 20:01 | 女子バレエ部

いろいろ

ここのところ母の叔父がなくなったりしてどたばたしていました。
生来やる気減退気味の私はさらに停滞してました。

でも、いいこともたくさんあったので、よしとしよう。

で、いいこと♪

by BR_GIRL | 2005-11-17 19:10 | ひとりごと