どうも、

いま、私のからだは過敏モードです。
(心配するよーなものではないと思いますが…)





睡眠不足もありますが、
ちょっとのお砂糖(上質だったと思うんだけど)にも過激に反応して、
いま、非常に眠いです。

書き込みいただいたみなさま、お返事のちほど書きますね。
睡眠不足と単糖類の摂取で、膵臓さんが血糖値をうまい具合に保てないのでしょうね。

マクロビオティックで元気になって、睡眠が少なくて平気!となっても、
睡眠は血糖値のコントロール(ストレスとも関係あると思う)にも大事だと思います、はい☆

血糖値をコントロールするのって食事だけじゃないなーと、思う今日この頃です。
みなさまはご自分の生活をふりかえってどうですか?
(そのうちうまく説明できるようになる予定?)
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by BR_GIRL | 2006-07-03 21:35 | からだ